Ein Wolke-Erde-Blitz

Gerade in der freien Natur können unerwartet auftauchende Gewitter lebensgefährlich sein. Besonders hoch sind die Gefahren im Gebirge oder auf dem Wasser. Bei einem Blitzschlag besteht akute Lebensgefahr. Daher sollten Sie detaillierte Kenntnisse besitzen, damit Sie bei einem Gewitter die entsprechenden Schutzmaßnahmen ergreifen können.

Zwei Arten von Blitzen
Grundsätzlich kann man zwischen zwei Arten von Blitzen unterscheiden. Zum einen handelt es sich dabei um den Wolke-Erde-Blitz und zum anderen um den Erde-Wolke-Blitz. Während der Wolke-Erde-Blitz in der Regel nur im Flachland auftritt, ist man dem Erde-Wolke-Blitz meist nur in Gebirgen ausgesetzt. Aber auch auf Anhöhen, Gipfeln oder auf Türmen tritt der Erde-Wolke-Blitz auf.

Der Weg des Leitblitzes
Bei einem Wolke-Erde-Blitz wandert der Leitblitz von der Wolke auf die Erde zu. Die Verästelungen des Leitblitzes gehen von den Wolken aus. Bei einem Erde-Wolke-Blitz ist es dementsprechend genau andersherum. Bei einem Erde-Wolke-Blitz wandert der Leitblitz von der Erde auf die Wolken zu. Die Verästelungen des Leitblitzes gehen dann von der Erde aus.

Die Folgen eines Blitzschlages
Opfer eines Wolke-Erde-Blitzschlags haben allerdings gute Überlebenschancen, da der Blitz nicht durch den Körper fließt, sondern auch an der Körperoberfläche entlang. Dies führt zwar häufig zu starken Hautverbrennungen und zerstörter Kleidung, allerdings sind die Überlebenschancen höher als bei einem Blitzschlag durch einen Erde-Wolke-Blitz in gebirgigen Gegenenden. Anders als beim Wolke-Erde-Blitz gibt es keinen Gleitlichtbogen an der Körperoberfläche des Getroffenen.

Beugen Sie eine Überhitzung vor

Beim Menschen kann es sowohl zu einer Unterkühlung als auch zu einer Überhitzung kommen. Während viele Menschen in der Unterkühlung eine deutliche Gefahr sehen, wird die Überhitzung immer noch unterschätzt. Doch auch diese ist mit erheblichen Gefahren verbunden. Eine Überhitzung entsteht dann, wenn die Körpertemperatur über 37 Grad Celsius steigt. Man spricht von Fieber.

Folgen einer Überhitzung
Mit dem Anstieg der Körpertemperatur minimiert sich die Leistung des Einzelnen erheblich. Das ist gerade schlecht, wenn Sie sich auf einem Trek befinden. Zudem kommt es zu Schweißausbrüchen, Kopfschmerzen und meist auch extremer Übelkeit. Wer in diesen Fällen nicht schnell reagiert, riskiert einen Hitzschlag. Hierbei spielt es kaum eine Rolle, wie hoch die Außentemperaturen sind. Selbst bei Temperaturen unter 0 Grad Celsius kann es zu einem Hitzschlag kommen. Besonders hoch ist diese Gefahr beim Tragen von Regenbekleidung, da sie den natürlichen Wärmeaustausch unterbindet und dafür sorgt, dass die Temperaturen im Körper gespeichert werden. Ein Hitzschlag kann binnen weniger Stunden erst zur Bewusstlosigkeit und schließlich zum Tod infolge von Herzstillstand führen.

Die richtige Kleidung wählen
Auf einem Trek sollten Sie sich gerade bei hohen Temperaturen für leichte Kleidung entscheiden, die den Schweiß gut nach außen transportieren kann. Mittlerweile gibt es Kunstfaserkleidung, die so fortschrittlich ist, dass sie den Körper besser kühlen kann als die Haut. Bei einem Trek im Sommer oder in wärmeren Regionen ist diese Kleidung bestens geeignet. Bei dieser Kleidung ist die Oberfläche wesentlich größer und so kann, aufgrund der Größe, der Schweiß auch wesentlich besser verdunsten. Dadurch wird die Kühlung des Körpers erheblich gesteigert und eine Überhitzung kann so vermieden werden.

Beugen Sie eine Unterkühlung vor

Durch die wechselnden Wetterbedingungen, insbesondere durch Wind und Nässe, kann es sehr schnell passieren, dass der Körper an Temperatur verliert. Dabei wird dem Körper mehr Wärme entzogen, als er eigentlich produzieren kann. Schnell kann es dadurch zu einer massiven Unterkühlung des Körpers kommen.

Was ist eine Unterkühlung?
Von einer Unterkühlung spricht man immer dann, wenn die Kerntemperatur des menschlichen Körpers, die von Natur aus bei 37 Grad Celsius liegt, nicht mehr gehalten werden kann. Die verstärkte Wärmeabgabe des Körpers kann gerade bei starken Anstrengungen geschehen, wenn Sie beispielsweise auf einer Klettertour sind. Der Körper reagiert dann mit Zittern, Schüttelfrost oder Fieber. Das soll bewirken, dass sich der Körper wieder erwärmt. Der Körper versucht durch das automatische Muskelzittern die Körpertemperatur bei 32 bis 35 Grad Celsius zu halten. Bei einer schwereren Unterkühlung kann man sogar Wahrnehmungsschwierigkeiten bekommen. Auch das Muskelzittern hört dann auf.

Die Folgen
Eine Unterkühlung hat für den Menschen extreme Folgen und kann in einzelnen Fällen auch zum Tod führen. Aus diesem Grund sollten Sie auf einem Trek immer versuchen, einer Unterkühlung vorzubeugen. Auch bei Temperaturen, die über dem Gefrierpunkt liegen, kann es letztlich zu erheblichen Beeinträchtigungen kommen. Immerhin machen Wind und Nässe einem Menschen stark zu schaffen. Kommt dazu noch die körperliche Erschöpfung, müssen Sie mit gesundheitlichen Problemen infolge einer Unterkühlung rechnen. Aus diesem Grund ist es ungemein wichtig, dass Sie bei Ihrer Outdoor-Kleidung darauf achten, dass diese Sie möglichst warm hält. Allerdings dürfen Sie auch nicht vergessen, dass es durch eine Überhitzung des Körpers ebenfalls zu Schwierigkeiten kommen kann.

Schrittspannungen immer vermeiden

Nicht nur ein direkter Blitzschlag kann zu schweren oder gar tödlichen Verletzungen führen. Auch die Wirkung indirekter Blitzschläge ist mitunter lebensgefährlich. Die Ursache hierfür stellen sogenannte Schrittströme dar. Dabei handelt es sich um die im Boden verlaufenden Stromfäden.

Schrittströme vermeiden
Auch an vermeintlich sicheren Orten kann es daher zu indirekten Blitzschlägen kommen. Denn ein Blitz endet nicht mit dem Auftreffen auf die Erdoberfläche, sondern kann auch einige hundert Meter vom eigentlichen Ort des Einschlags entfernt noch gefährlich sein.  Die Gefahr des indirekten Blitzschlags können Sie aber minimieren, indem Sie sich mit geschlossenen Beinen auf den Boden knien und nichts mit den Händen berühren. Der Erdstrom fährt nämlich nur dann in den Körper, wenn es einen „Eingang“ und einen „Ausgang“ gibt. Behält man aber seine Füße zusammen, gibt es zwar einen Eingang, aber keinen Ausgang und der Stromschlag wird abgewendet. Als Schutz vor sogenannten Schrittströmen sollten Sie eine Rettungsdecke auf den Boden legen. Geeignet sind aber auch Isomatten oder Luftmatratzen.

Ein Blitzschläg ist tödlich
Schlägt ein Blitz direkt in den Körper, dann hat man eigentlich kaum eine Chance zu überleben. Mehr als 100.000 Volt durchfahren bei einem direkten Blitzschlag den Körper. Er führt dann zum sofortigen Tod durch Herzstillstand. Nur in wenigen Fällen haben Menschen einen Blitzschlag überlebt. Körperlichen Schäden wie Lähmungen, Amnesien, Krämpfe, Verbrennungen oder Herzschäden haben aber auch Sie davongetragen.

Abhänge bei Gewitter meiden
Die Gefahr der Schrittströme sollten Sie niemals unterschätzen. Sie können unkontrollierbare Muskelzuckungen hervorrufen und dadurch sogar zum Absturz von Felswänden führen. Aufgrund dessen sollten Sie Abhänge und Felswände bei Gewitter meiden.

Eiszapfen lutschen ist nicht bedenklich

Im Winter gestaltet sich die Suche nach trinkbarem Wasser wesentlich einfacher als im Sommer. In der Regel braucht man sich nicht mit dem Auffangen von Regen oder dem Gewinnen von Tauwasser zu befassen, da man das „herumliegende“ Wasser in Form von Schnee und Eis einfach aufsammeln kann.

Mineralstoffe gehen beim Schmelzungsprozess verloren
Sofern offene Wasser verfügbar sind, sollten Sie dieses aber nutzen. Die Wasserqualität ist meist besser und es ist, anders als bei Schnee und Eis, keinerlei Energie erforderlich, um trinkbares Wasser zu erhalten. Bei gekochtem Schnee oder Eis sollten Sie bedenken, dass die meisten Mineralstoffe im Schmelzungsprozess verloren gehen und es sich quasi um destilliertes Wasser handelt. Wasser ohne Mineralstoffe hat die Eigenschaft, dem Körper Mineralstoffe zu entziehen. Die fehlenden Mineralstoffe werden zwar meistens durch das Essen wieder aufgenommen, aber es ist ratsam, dass Sie Mineralstofftabletten konsumieren sollten, um den Bedarf an den entsprechenden Mineralien zu decken.

Schnee essen kann unangenehme Folgen haben
Das Essen von Schnee sollten Sie allerdings vermeiden. Die Energie, die Sie beim Abkochen des Schnees gespart haben, wird hier von Ihrem Körper wieder verbraucht. Außerdem ist es für Zähne, Lippen und Schleimhäute eher unangenehm. Das Essen oder Trinken von Schnee ist aber eigentlich nicht weiter bedenklich. Jeder hat doch schon einmal an einem Eiszapfen gelutscht oder eine Hand voll Schnee in den Mund gesteckt. Es gibt jedoch Menschen, die extrem empfindlich darauf reagieren. Für sie kann es unangenehme Folgen haben: Durchfall, Magenkrämpfe und Erbrechen können auftreten. Tatsache ist, dass Schnee, auch wenn er gerade frisch gefallen ist, ein wenig verunreinigt ist. Sei es durch die Luft oder durch den Boden. Fazit: Es ist also nicht schädlich, wenn Sie einmal Schnee als Trinkwasser benutzt. Sie sollten nur darauf achten, dass Sie sich Schnee aussuchen, der nicht zu stark verunreinigt ist.

Kleine Quelle mit Trinkwasser aus dem Waldboden

Zwar kann man relativ sicher davon ausgehen, dass frisches Quellwasser in einer kilometerweit unberührten Umgebung absolut trinkbar ist, allerdings erlangt man die absolute Sicherheit nur in dem man jedes Wasser abkocht, stark filtert oder mit Entkeimungstabletten entkeimt, bevor man es trinkt. Allerdings sollte man hier mit entsprechenden Präparaten für eine ausreichende Versorgung mit lebensnotwendigen Mineralien sorgen.

Anzeichen für gutes Trinkwasser
Ein relativ geringes Risiko besteht grundsätzlich bei Wasser, welches direkt von der Quelle oder aus der Nähe einer Quelle entnommen wird, bei schnell fließendem Wasser, zivilisationsfernem Wasser und sehr klarem Wasser. Starker Moosbewuchs an den Steinen des Gewässers ist auch ein guter Indikator für die Trinkbarkeit.

Bei diesen Anzeichen ist Vorsicht geboten!
Hohes Risiko besteht dagegen bei stehenden Gewässern, trüben Gewässern und bei sehr warmem Wasser. Ein schlammiger Grund oder starker Algenwuchs deutet ebenfalls ein hohes Risiko an. Wasser aus Gegenden mit Ansiedlungen landwirtschaftlichen Nutzflächen oder Industrieanlagen sollte Grundsätzlich gemieden werden.

Hier bitte kein Wasser entnehmen!

Zwar sollte man es nach Möglichkeit vermeiden, in derartigen Gegenden Wasser zu entnehmen, allerdings lässt sich dies teilweise nicht vermeiden. Sofern man sich bei der Suche nach Trinkwasser auf Quellen und kleine Bäche beschränkt, sind die Risiken auch relativ überschaubar.

Vielfach sind chemisch bedingte Wasserverschmutzungen auch am Geruch oder an der Verfärbung des Wassers zu erkennen. Sofern man also aufgrund des Geruches oder dem Aussehen eines Wassers Zweifel an der Trinkbarkeit hat, sollte man jede Art des Konsums unterlassen.

In Zivilisationsfernen Gegenden ist die Gefahr chemischer Verunreinigen allerdings sehr gering, so dass die Wasserentnahme relativ unproblematisch möglich ist. Sofern Ansiedlungen in der Nähe sind, sollte man die Möglichkeit nutzen, Trinkwasser im Einzelhandel zu beziehen.

Verschmutztes Wasser in Nepal!

Regionen mit hohen Trinkwasser-Verschmutzungen
Noch höhere chemische und bakterielle Verschmutzungen treten in tropischen und subtropischen Regionen (insbesondere einigen Schwellenländern) auf. Diese Länder verfügen zwar über weniger Industrie, allerdings hat Umweltschutz dort meist geringeren Stellenwert, sodass Abwässer meist direkt und ungefiltert in die Umwelt geleitet werden. Hohe Temperaturen tun ihr übriges, um die Wasserqualität noch weiter zu verschlechtern.

Subpolare Regionen bleiben dagegen von derartigen Problemen verschont. In zivilisationsfernen Gegenden ist der unbehandelte Genuss von Wasser meist bedenkenlos möglich. Auf die Möglichkeit Wasser zu entkeimen sollte man aber aus Sicherheitsgründen auch hier nicht mehr verzichten. Einige Parasiten tummeln sich mittlerweile auch in den Gewässern, aus denen man bis vor einiger Zeit noch trinken konnte, ohne an Verunreinigungen denken zu müssen.

Verunreinigtes Wasser kann Lebensgefährlich sein!

Parasiten
Parasiten bilden eine unter Menschen gefürchtete Art mikrobiologischer Verschmutzung. Sie nisten sich im Körper des Menschen ein und können dort – oft unbemerkt – ihr Dasein fristen. In der Regel handelt es sich dabei um Würmer oder schädliche Erreger. Parasiten sind teilweise, bei genauem Hinschauen, mit bloßem Auge erkennbar.

Protozoen
Neben Parasiten können Gewässer auch Protozoen enthalten. Sie kommen in kalten und gemäßigten Regionen vor. Besonders gefürchtet sind Amöben, welche weltweit vorkommen und besonders in subtropischen Gegenden beheimatet sind. Im Vergleich zu Parasiten sind die meisten Protozoen relativ ungefährlich.

Bakterien
Bakterien gelangen oft durch Abwässer oder andere organische Substanzen in Gewässer. Auch sie treten meist in der Nähe von bewohnten Gebieten auf. In naturbelassenen Gegenden stellen sie dagegen eine geringe Gefahr dar. Eine Ausnahme bilden jedoch tropische Gegenden, in denen bereits einige wenige Bakterien erhebliche Gesundheitsschäden verursachen können. In kalten und sehr schnell fließenden Gewässern ist die Gefahr durch Bakterien sehr gering.

Viren
Viren sind mit bloßem Auge unmöglich erkennbar, da sie oft nur hunderttausendstel Millimeter klein sind. Hauptsächlich gelangen sie durch Abwasser in fließende oder stehende Gewässer und können zu sehr gefährlichen oder gar tödlichen Krankheiten führen. Sie befinden sich zwar nur selten in Oberflächenwasser, durch eine sorgfältige Entkeimung kann man sich aber ganz sicher effektiv gegen Viren schützen.

Klares Wasser, direkt vom Berg

Trinkwasser finden – Tipp 1
Je einsamer die Gegend, umso besser. Zur Trinkwasserentnahme sollte man nur Bäche in Betracht ziehen, die fern menschlicher Behausungen (und damit menschlichen Schmutzes) liegen. Notfalls tut es auch der Bach, der oberhalb einer Siedlung liegt. Auch das Vieh kann Wasser verunreinigen, also am besten auch darauf achten, dass das Wasser oberhalb von Weiden entnommen wird.

Trinkwasser finden – Tipp 2
Je kälter das Wasser ist, umso besser. Denn in warmem Wasser leben mehr Bakterien und Viren als in kaltem. Kaltes Wasser aus Gebirgsbächen oberhalb von Siedlungen ist, zumindest in Europa, in der Regel bedenkenlos trinkbar.

Trinkwasser finden – Tipp 3
Je schneller das Wasser fließt, umso sauberer ist es. Denn Schmutz und Verunreinigung lassen das Wasser langsamer fließen. Deswegen niemals aus stehenden Gewässern trinken!

Trinkwasser finden – Tipp 4
Je klarer, umso besser. Trübes Wasser ist ein geeigneter Tummelplatz für Viren und Bakterien. Einzige Ausnahme sind reißende Gebirgsbäche, die Sedimente enthalten. Wer aber einen empfindlichen Magen hat, sollte auch hier besser die Finger davon lassen.

Trinkwasser finden – Tipp 5
Frei nach dem Motto „Sauer macht lustig“ sollte das Wasser einen möglichst niedrigen PH-Wert haben, also sauer sein. Denn in saurem Wasser ist die Belastung mit Nitrat und Nitrit gering und je weniger davon im Wasser enthalten ist, umso besser. Nadelbäume und ein unbewachsenes Bachbett (Kies, Stein) deuten auf saures Wasser hin. Notfalls geben PH-Streifen aus der Apotheke auch Auskunft.

Trinkwasser finden – Tipp 6
Außerhalb Europas lieber etwas vorsichtiger sein, denn hier können alle fünf bislang genannten Faktoren dennoch täuschen. In Nordamerika beispielsweise gibt es den Guardia-Erreger und häufig auch verseuchtes Wasser. Im Zweifelsfall sollte das Wasser gefiltert und entkeimt werden.