Death Valley ist nichts für Trekking-Einsteiger

Wer einen Trek sucht, der ganz besondere Rahmenbedingungen bietet, ist im Death-Valley-Nationalpark zweifelsfrei an der richtigen Stelle. Bis heute ist der Park in Kalifornien recht unbekannt und bietet damit ein herausragendes Terrain für einen ursprünglichen und abenteuerlichen Trek. Das Besondere am Trekking im Death-Valley-Nationalpark ist die Umgebung.

Durch die Wüste
Mit dem Death-Valley-Nationalpark entscheiden Sie sich für einen Trek durch eine atemberaubende Wüstenlandschaft, die dem menschlichen Körper einiges abverlangt. Die Mojave-Wüste besticht durch ein anstrengendes Klima, das zugleich für den Trek eine der größten Herausforderungen ist. Es bedarf einer herausragenden körperlichen Fitness, wenn Sie sich auf diese Tour begeben möchten, denn das trockene Klima nagt am menschlichen Körper. Der Death-Valley-Nationalpark ist als der tiefste und zugleich auch mit Abstand heißeste Punkt bekannt.

Temperaturen von mehr als 40 Grad Celsius
Auf dem Trek müssen Sie sich in den Sommermonaten auf Temperaturen von bis zu 49 Grad Celsius einstellen. Aus diesem Grund sollten Sie die Dauer der Tour nicht zu eng planen. Die meisten Trekker legen im Death-Valley-Nationalpark nur kurze Strecken an einem Tag zurück. Für die Tour müssen Sie sowohl die Verpflegung als auch die Ausrüstung gut planen und vorbereiten, denn im Death-Valley-Nationalpark bieten sich kaum Möglichkeiten, auf Fehler zu reagieren. Unabdingbar ist dabei ein ausreichender Wasservorrat, den Sie auch immer, wenn sich die Möglichkeit ergibt, auffüllen sollten.

Reisezeit
Die Wege führen Sie abwärts. Wer sich für einen Abstecher entscheidet, muss jedoch mit starken Anstiegen in den Gebirgen rechnen, die sich seitlich des Death-Valley-Nationalparks erstrecken. Planen Sie einen Trek, dann sollten Sie sich für die Zeit von Oktober bis Mai entscheiden. In dieser Zeit warten im Death-Valley-Nationalpark beeindruckende Lichtspiele auf die Abenteurer.

Gummistiefel für Moraste und Gewässer

Es gibt viele Regionen, wo das Wasser unter Umständen auch von oben in die Stiefel hineinlaufen kann. Das geschieht vor allem dann, wenn man durch sumpfige Moraste watet oder flache Gewässer und schmale Flüsse durchquert. In diesen Permafrost-Gegenden reichen Membran-Stiefel lange nicht mehr aus.Da benötigt man schon richtige Gummistiefel. Solche Stiefel sind hervorragend dafür geeignet, um kleine Bäche und morastige Gebiete durchqueren zu können.

Eigenschaften der Gummistiefel
Der Stiefel selbst besteht meist aus Naturkautschuk und hat ebenso eine griffige Profilsohle. Normalerweise sind die Stiefel relativ leicht. Ebenso besitzt dieser ein gutes Fußbett, für einen perfekten Sitz. Das ist auch von enormer Wichtigkeit. Sonst würden Sie jedes Mal aus dem Stiefel „schlüpfen“, wenn Sie im Morast stecken bleiben.

Gummistiefel pflegen
Gummistiefel sind zudem sehr pflegeleicht. Grobe Verschmutzungen können Sie einfach mit Wasser abspülen. Wer lange etwas von seinen Gummistiefeln haben möchte, der sollte sie mit Glyzerin pflegen, da es das Gummi vor Versprödung schützt. Außerdem sollten Sie Ihre Stiefel mit speziellen Gummipflegemitteln einreiben. Diese können das vorzeitige Altern des Gummis verhindern. Lagern sollten Sie Gummistiefel grundsätzlich gereinigt und trocken.

Kondenswasser im Stiefel
Leider bildet sich bei solchen Stiefeln häufig Kondenswasser, da sie definitiv keinerlei Möglichkeit bieten, die Feuchtigkeit abzuleiten, die durch das Schwitzen der Füße entsteht. Mit den richtigen Socken, können Sie dieses Problem aber gut lösen. Es empfiehlt sich hier, dass Sie Übersocken mit zwei Lagen tragen. Diese saugen den Schweiß auf und halten den Stiefel trocken.

Beliebtes Reiseland: Dänemark

Dänemark gehört zu den beliebtesten Reiseländern in Europa. Trekker dürfen sich im deutschen Nachbarland auf eine hervorragende Infrastruktur freuen, durch die auch Einsteigern der Weg erleichtert wird. Die meisten Regionen Dänemarks eignen sich hervorragend für Treks zu Fuß. Wanderungen sind sowohl als Tages- als auch als Mehrtagestouren möglich. Trekker, die Dänemark zu Fuß erkunden möchten, dürfen sich auf ein dichtes Netz an Wanderwegen freuen. Die Wege verfügen über eine sehr gute Beschilderung, die teilweise mehrsprachig ist. Demnach können sich auch Trekker ohne umfangreiche Dänisch-Kenntnisse gut zurechtfinden.

Die Wegbeschilderung in Dänemark
Die Wanderwege in Dänemark gestalten sich sehr abwechslungsreich und sind meist so angelegt, dass sie die bekanntesten Orte des Landes miteinander verbinden. Hervorstechend ist die Beschilderung, die auf mehrere Daten zurückgreift. So finden sich auf den Schildern neben einer Routennummer, der Name des Wanderweges, der Zielort und oftmals auch die Dauer, die man für die Strecke einplanen sollte. Dadurch können sich die Trekker hervorragend orientieren und die zu absolvierende Strecke an die eigenen Bedürfnisse anpassen. Die meisten Wanderwege Dänemarks führen an der Küste entlang und überzeugen durch ein eindrucksvolles Panorama.

Kartenmaterial für Treks in Dänemark
Möchten Sie also einen Trek in Dänemark bewältigen, sollten Sie sich vor Ort mit dem Kartenmaterial eindecken. Auch wenn es in Deutschland sehr gute Wanderkarten für Dänemark zu kaufen gibt, sind die Angebote vor Ort hilfreicher, da sich auf diesen die zahlreichen Routennummern befinden, die auch auf den Beschilderungen vermerkt sind. Dadurch können Sie sich optimal orientieren. Die Wanderkarten können Sie in den Touristeninformationen in Dänemark kaufen. Die Kosten sind sehr unterschiedlich, wobei es auch Ausflugskarten einzelner Regionen gibt, die kostenlos zur Verfügung gestellt werden.

Daunen bieten eine gute Wärmeisolation

Ein Schlafsack mit einer Füllung aus Daunen wird noch heute als der Hit schlechthin angesehen. Er schafft Flexibilität und sorgt für ein angenehmes Schlafgefühl. Gerade diese Punkte sind die wichtigsten Faktoren bei der Kaufentscheidung. Immerhin behauptet sich dieser Schlafsack seit Jahren als Platzhirsch und so hat er in den Händen der Menschen immer wieder sein Können unter Beweis stellen können.

Das Volumen
Zweifelsfrei bringen die Daunen wesentliche Vorteile mit sich und genau diese heißt es zu konkretisieren. Die Daunen können vor allem bei der Bauschkraft überzeugen, denn sie entfalten blitzschnell nach dem Auspacken des Schlafsacks ihr eigentliches Volumen und garantieren somit eine bestmögliche Wärmeisolation. Gerade in Hinblick auf das Volumen handelt es sich bei den Daunen um den Vorreiter schlechthin. Zudem haben sie eine wesentlich längere Lebensdauer als Kunstfasern, sodass sie auch hier überzeugen können. Daunen sind auch weiterhin auch wesentlich leichter als andere Federtypen. Sie haben eine ganz andere Struktur als normale Feder. Die Daune ist eine völlig eigene Gattung. Da sie keinen Kiel hat, sondern nur einen punktförmigen Kern, ist sie viel elastischer als andere Federn.

Gute Wärmeisolation
Durch ihren Aufbau, der sich aus zahlreichen kleinen Ästen zusammensetzt, passen sich die Daunen optimal an die Funktionsweise an und sichern die bestmögliche Wärmeisolation. Durch ihre Eigenschaften können sie zudem die Luft optimal halten und speichern. Dank deren Eigenschaften lassen sie sich somit zu einem hervorragenden Polster verbinden.

Mit dem Kanu auf der Spree

Der Spreewald gehört bis heute zu den traditionsreichsten Regionen in Deutschland. Während des Sommers wird die Post in zahlreichen Orten noch immer auf dem Wasserweg zugestellt. Auch Trekker kommen im deutschen Spreewald auf ihre Kosten und dürfen sich auf ausgedehnte Touren freuen. Die Region bietet sowohl für erfahrene als auch für unerfahrene Trekker exzellente Möglichkeiten. Während sich erfahrene Trekker auf die Ursprünglichkeit der Wälder freuen dürfen, können Einsteiger einen der zahlreichen ausgeschilderten Wege nutzen. Der Spreewald verfügt über ein dichtes Netz an den verschiedensten Wanderwegen.

Treks zu Fuß
Möchte Sie beim Trekking im Spreewald nicht auf den Wasserweg setzen, können Sie einen der zahlreichen Wege nutzen. Treks sind zu Fuß allerorts im Spreewald möglich. Die zahlreichen bekannten Orte sind durch ein dichtes Netz an Waldwegen miteinander verbunden. Alle Wege verfügen über eine sehr gute Beschilderung, sodass Sie sich auch ohne Kartenmaterial schnell zurechtfinden können. Trotz der guten Beschilderung sollten Sie jedoch auf einige Karten nicht verzichten, da gerade die Strecken abseits der bekannten Wege kaum mit Schildern ausgestattet sind. Neben Tagestouren können Sie auch Mehrtagestreks im Spreewald in Form von Wanderungen planen.

Treks auf dem Wasser
Der Spreewald eignet sich hervorragend für Treks auf dem Wasser. Besonders angenehm gestalten sich die Touren mit dem Kanu und dem Kajak auf der Spree, die zu den bekanntesten Flüssen Deutschlands gehört. Einen Trek auf der Spree sollten Sie jedoch gut planen, denn nicht alle Uferbereiche sind leicht zugänglich, sodass Sie flexibel sein müssen. Vor allem die Fahrzeiten sollten Sie aufgrund der Übernachtungen gut planen. Bei Ihrem Trek können Sie im Spreewald in Pensionen und Zelten übernachten.

Baumwolle im Urzustand

Die meisten Hersteller bedienen sich bei der Fertigung von Outdoor-Kleidung der klassischen Naturfasern. Hier kommt oft und gern das Naturmaterial Baumwolle zum Einsatz. Bei Baumwolle handelt es sich um einen der Klassiker, der als Material bei der Outdoor-Kleidung Anwendung findet.

Vorteile und Nachteile
Baumwolle hat im Vergleich zu zahlreichen anderen Naturfasern entscheidende Vorteile. So nimmt sie wesentlich stärker und besser Schweiß auf. Allerdings hat Outdoor-Kleidung aus Baumwolle auch einen Nachteil. So nehmen diese Naturfasern zwar den Schweiß auf, aber sie leiten die Feuchtigkeit nicht ab, sondern speichern sie. Vergleicht man Baumwolle mit anderen synthetischen Materialien, lässt sich deutlich erkennen, dass sie rund 15 Mal so viel Wasser aufnimmt wie die Kunstfasern.

Schlechte Isolation
Auch in puncto Isolation ist Baumwolle nicht gerade als Highlight zu betrachten. Immerhin isoliert Outdoor-Kleidung aus dieser Naturfaser rund 40 Prozent schlechter als entsprechende Alternativen aus Kunstfasern. Outdoor-Kleidung aus Baumwolle trocknet desweiteren wesentlich schlechter als andere Stoffe. Zudem ist sie nicht annähernd  fäulnisbeständig und außerdem weniger reiß- und scheuerfest als die zahlreichen anderen Materialien. Allerdings ist Baumwolle als Material auch nahezu vollkommen unempfindlich gegenüber Hitze und Funkenflug.

Einsatzgebiete der Baumwolle
Im Bereich der Outdoor-Kleidung werden überwiegend Hemden, Hosen und auch Jacken aus Baumwolle hergestellt. Die meisten Stücke sind dabei nur für einen Einsatz in heißen und trockenen Regionen ausgelegt.

Machu Picchu in Peru

Peru ist seit jeher eines der Länder, das die Menschen vom ersten Moment an fasziniert. Dabei bietet Peru zahlreiche Möglichkeiten, die sich für einen aufregenden Trek eignen. Eine der schönsten Strecken führt dabei durch das heilige Tal der Inkas. Das Urubamba-Tal ist bis heute sagenumwoben und präsentiert sich auf einem Trek mit einer anspruchsvollen und zugleich auch abwechslungsreichen Natur auf ganzer Linie. Das Highlight des beeindruckenden Treks ist dabei in jedem Fall der Ort Machu Picchu, der mit seiner Spitze oftmals als das Tor der Welt bezeichnet wird. Bis heute ist der Ort Machu Picchu eng mit der Inka-Kultur verbunden und genießt damit in Peru eine große Aufmerksamkeit.

Der Ausgangspunkt des Treks
Ihren Trek durch das Urubamba-Tal sollten Sie im Ort Machu Picchu beginnen. An dieser Stelle erwartet Sie ein Komplex von rund 40 Hektar, welches durch zahlreiche Tempel und Gebäudekomplexe bestimmt wird. In dem Ort befinden sich mittlerweile zahlreiche Anlaufstellen, die Sie für die Aufbesserung Ihres Vorrats nutzen können. Zudem hat Machu Picchu einige günstige Übernachtungsmöglichkeiten zu bieten, die für den Start und das Ende vom eigenen Trek eine praktische Möglichkeit darstellen. Bevor Sie in das Urubamba-Tal aufbrechen, sollten Sie in jedem Fall Ihre Ausrüstung kontrollieren. Da sich der Trek über mehrere Tage erstreckt, ist ein Zelt unerlässlich.

Die eigene Fitness
Der Weg zu dem alten Sonnentor von Machu Picchu wird Ihnen einiges abverlangen. Für die Tour müssen Sie einen Zeitraum von drei bis fünf Tage einplanen. Während der gesamten Zeit werden Sie durch das beeindruckende, jedoch in jedem Fall auch abwechslungsreiche Urubamba-Tal wandern. Aufgrund der verschiedenen Gefälle und des überaus anspruchsvollen Geländes ist eine gute Kondition unerlässlich. Zahlreiche Trekker sprechen an dieser Stelle bereits von sportlichen Höchstleistungen, die bei der Tour erbracht werden müssen. Der Weg wird Sie entlang des alten Inka-Pfades führen, vorbei an zahlreichen Wäldern und an 500 Jahren Geschichte.

56 Kilometer durch das Urubamba-Tal
Der Inka-Pfad erstreckt sich über eine Gesamtlänge von 56 km und könnte weder abwechslungsreicher noch anspruchsvoller sein. Immer wieder werden Sie entlang des Weges kleine Andendörfer passieren, die durch ihr traditionelles Gesicht begeistern können. Auch wenn die Einheimischen überaus gastfreundlich sind, stehen Ihnen in den kleinen Dörfern kaum Möglichkeiten bereit, Ihre Ausrüstung und den Tourvorrat auf Vordermann zu bringen. Insgesamt warten auf Sie bei diesem Weg zwei Pässe, die Sie überwinden müssen. Genau diese stellen letztlich auch die größte Herausforderung dar. Die wohl größte Anforderung wird dabei durch einen Pass gebildet, der auf eine Höhe von 4.113 m führt.

Auf den Gipfeln
Auch wenn die Gipfel des Pfades Ihre wahre Höchstleistungen abverlangen werden, lohnen sich die Anstrengungen in jedem Fall, denn einmal bezwungen, bieten die Gipfel ein schier beeindruckendes Panorama. So warten auf ihren Spitzen zahlreiche Festungen der Inkas, die wie ein kleines Netz miteinander verbunden sind. Eine weitere Möglichkeit für die Gestaltung des Treks bietet der Ort Ollantaytambo, der seit jeher bei Reisenden in Peru besonders beliebt ist. Noch heute handelt es sich bei Ollantaytambo um eine durchaus authentische Inka-Stadt, die Sie mit einem ganz besonderen Flair begeistern wird.

Ein Lagerfeuer ist doch am schönsten

Neben Zelt und Schlafsack darf auf einem ausgedehnten Trek das richtige Brennmaterial für die individuellen Mahlzeiten natürlich nicht fehlen. Gerade in den letzten Jahren hat sich in Sachen Outdoor-Kochen einiges getan. Neben den verschiedensten Kochern, die heute für Abenteurer angeboten werden, kann man sich selbstverständlich auch für den Klassiker Lagerfeuer entscheiden. Gerade in bewaldeten Regionen bietet sich diese Lösung an. Während man ein kleines Holzfeuer fantastisch für die Zubereitung eines rustikalen Essen nutzen kann, vermittelt es zum anderen ein schönes Ambiente und eine wohlige Wärme. Auf längeren Touren reicht dies jedoch nicht aus.

Welcher Kocher soll es sein?
In der Regel sind auf diesen Touren die verschiedensten Kocher unerlässlich. Doch gerade hier sollten Sie die eigene Entscheidung nicht zu schnell treffen. Immerhin muss er nicht nur gut heizen, sondern muss auch regulierbar sein und das möglichst mit Fingerspitzengefühl. Zudem müssen Sie sich für einen Kocher entscheiden, der nicht gerade beim ersten kleinen Windhauch ausgeht.

Gaskocher
Es gibt verschiedene Arten von Kochern. Ein Gaskocher setzt sich aus mehreren Bestandteilen zusammen und ist in seiner Handhabung eigentlich sehr komplex. Diese Gaskocher haben gegenüber den anderen Ausführungen einen entscheidenden Vorteil. Sie sind wesentlich stabiler und lassen sich zudem komfortabler bedienen. Somit können sie auch von Einsteigern genutzt werden.

Spirituskocher
Zu den Klassikern unter den Kochern gehört der Spirituskocher. Obwohl es sich bei ihnen bereits um die Komfortmodelle handelt, sind sie sehr leicht und zudem auch unkompliziert in der Bedienung. Somit können sie auch von den echten Greenhorns problemlos bedient werden.

Esbitkocher
Beim Esbitkocher handelt es sich um den einfachsten Kocher, der derzeit auf dem Markt zu finden ist. Er verfügt über eine kleine Metallplatte. Auf diese Metallplatte werden die Esbittabletten gelegt. Er ist sogar mit einem zusätzlichen Windschutz ausgestattet. Diese Modelle sind extrem leicht und lassen sich somit problemlos tragen.

Der Acadia-Nationalpark in Maine

Wer die Ursprünglichkeit der Natur liebt und diese auf einem Trek in ungeschminkter Form erleben  möchte, sollte den Weg nach Mount Desert Island in Maine, USA, auf sich nehmen. Bis heute ist Mount Desert Island ein Ort auf dieser Welt, der in seiner ursprünglichen Form weitestgehend erhalten geblieben ist und Trekkern nicht nur ein einzigartiges Panorama bietet, sondern auch eine unverwechselbare Vielfalt. Auch wenn die Insel nicht gerade groß ist, lassen sich Treks über mehrere Tage gestalten. Dabei dürfen Sie zwischen einer Tour zu Fuß oder auf dem Wasser wählen. Ein beeindruckend schönes Panorama bieten an dieser Stelle kombinierte Treks, die sowohl auf den Wegen als auch auf dem Wasser stattfinden.

Ursprünglichkeit und Zivilisation vereint
In wohl allen denkbaren Belangen kann sich Mount Desert Island in Sachen Trekking sehen lassen. Während Sie zum einen mit einer unberührten Natur konfrontiert werden, dürfen Sie sich zum anderen auf eine moderne Infrastruktur freuen. Dabei sind die Kontraste so nah beieinander, dass man sich schlichtweg immer auf einem Seil zu bewegen scheint. Durch die gut ausgebauten Orte haben Sie auf der Insel immer wieder die Möglichkeit, die eigenen Vorräte auf Vordermann zu bringen.

Zudem müssen Sie bei einem Trek auf Mount Desert Island nicht zwingend auf die Übernachtung in einem Zelt setzen. Vielmehr können Sie sich für Übernachtungen in kleinen Gasthöfen oder Privatunterkünften entscheiden. Dadurch ist die Planung der eigenen Tour einfach und auch Anfänger ohne umfangreiche Trekking Erfahrungen können sich für diese beeindruckende Insel entscheiden.

Der Trek und seine Vielfalt
Wer sich für den Trek auf Mount Desert Island entscheidet, darf sich auf gut beschilderte Wege freuen. Obwohl alle Wege optimal durch Schilder gekennzeichnet sind, sollten Sie nicht auf eine Karte der Insel verzichten. Überwiegend sind es die großen Wege, die auf Mount Desert Island mit Schildern versehen wurden. Wer sich jedoch in das Innere der Insel wagt und sich somit für kleine Wege entscheidet, sollte in jedem Fall mit einer guten Wanderkarte und einem Kompass ausgestattet sein. Karten von Mount Desert Island können Sie in den Orten der Insel kaufen. Dabei sollten Sie auf eine Wasserwanderkarte bei kombinierten Treks Wert legen. Der umfangreichste Teil des Treks erstreckt sich in Form des bekannten Nationalparks auf Mount Desert Island, dem Acadia National Park.

Erlebnisse im Acadia National Park
Im Acadia National Park wird Trekkern die Qual der Wahl geboten. Zum einen können Sie den rund 140 qkm große Park im Alleingang bezwingen und zum anderen können Sie sich für eine geführte Tour entscheiden. In dem Park haben Sie zudem die Möglichkeit, die entsprechenden Karten von der Insel zu erwerben. Das Highlight des Parks ist dabei die recht einfache, in jedem Fall aber auch anspruchsvolle Park Loop Road, die sich durch ihre Abschüssigkeit einen Namen machen konnte. Diese 32 km lange Strecke hat es in sich und verlangt nicht nur eine gute körperliche Fitness, sondern auch festes Schuhwerk. Immer wieder wird auf diesem Abschnitt die menschliche Kondition beansprucht und herausgefordert.

Beugen Sie eine Überhitzung vor

Beim Menschen kann es sowohl zu einer Unterkühlung als auch zu einer Überhitzung kommen. Während viele Menschen in der Unterkühlung eine deutliche Gefahr sehen, wird die Überhitzung immer noch unterschätzt. Doch auch diese ist mit erheblichen Gefahren verbunden. Eine Überhitzung entsteht dann, wenn die Körpertemperatur über 37 Grad Celsius steigt. Man spricht von Fieber.

Folgen einer Überhitzung
Mit dem Anstieg der Körpertemperatur minimiert sich die Leistung des Einzelnen erheblich. Das ist gerade schlecht, wenn Sie sich auf einem Trek befinden. Zudem kommt es zu Schweißausbrüchen, Kopfschmerzen und meist auch extremer Übelkeit. Wer in diesen Fällen nicht schnell reagiert, riskiert einen Hitzschlag. Hierbei spielt es kaum eine Rolle, wie hoch die Außentemperaturen sind. Selbst bei Temperaturen unter 0 Grad Celsius kann es zu einem Hitzschlag kommen. Besonders hoch ist diese Gefahr beim Tragen von Regenbekleidung, da sie den natürlichen Wärmeaustausch unterbindet und dafür sorgt, dass die Temperaturen im Körper gespeichert werden. Ein Hitzschlag kann binnen weniger Stunden erst zur Bewusstlosigkeit und schließlich zum Tod infolge von Herzstillstand führen.

Die richtige Kleidung wählen
Auf einem Trek sollten Sie sich gerade bei hohen Temperaturen für leichte Kleidung entscheiden, die den Schweiß gut nach außen transportieren kann. Mittlerweile gibt es Kunstfaserkleidung, die so fortschrittlich ist, dass sie den Körper besser kühlen kann als die Haut. Bei einem Trek im Sommer oder in wärmeren Regionen ist diese Kleidung bestens geeignet. Bei dieser Kleidung ist die Oberfläche wesentlich größer und so kann, aufgrund der Größe, der Schweiß auch wesentlich besser verdunsten. Dadurch wird die Kühlung des Körpers erheblich gesteigert und eine Überhitzung kann so vermieden werden.