Muskelaufbau für den Outdoor Sport

Wer den gezielten Muskelaufbau betreiben will, kommt um einen aktiven Sport nicht drum herum. Man sollte das nicht nur durch Kraftsport in einem Fitnessstudio machen. Sondern einfach mal raus in die Natur gehen und die Möglichkeiten des Outdoor-Sport für sich entdecken. Diesen sollte man sich aber nach dem eigenen Wohlbefinden aussuchen.

Als Tipp sich einfach mal die Frage stellen: Was würde ich in meiner Freizeit gerne machen?

Wie baut man nun aber gezielt Muskeln auf? Persönlich denke ich, das eine Kombination aus Kraftsport und Ausdauersport sehr gut dazu geeignet sind. Den Kraftsport betreibt man so gut wie immer in einem Fitnessstudio, obwohl man einfache Übungen auch im heimischen Wohnzimmer durchführen kann (siehe Hantelbank bei Preis.de). Den Ausdauersport kann man hingegen, in der Natur in vollen Zügen genießen.

Wichtig:

1. Bei Krankheit ist Sport tabu (geschwächtes Immunsystem)
2. Trainingsplan erstellen (dabei helfen die Trainer im Fitnessstudio)
3. Trainingsbuch anlegen um Fortschritte festzuhalten
4. Ernährungsplan (eventuelle Umstellung)
5. Gewichte langsam aber stetig erhöhen
6. Ausdauer und Ehrgeiz

Diese 6 Punkte bilden schon eine solide Grundlage für einen erfolgreichen und gezielten Muskelaufbau. Damit die Muskeln aber auch in Form bleiben empfehle ich Ausdauersport, dieser dient zusätzlich dem Kräftezuwachs. Bei vielen Outdoor Sportarten ist ein gut trainierter Oberkörper durch aus von Vorteil. Nehmen wir mal das Klettern hierbei handelt es sich um ein Ganzkörpertraining. Wodurch zwar sämtliche Muskelpartien trainiert werden, aber die Arme und Schulter werden besonders stark beansprucht. Die Beine und der Rumpf dienen eher zur Entlastung des Oberkörpers. Man sollte also bevor man Klettern geht, schon ein gewisses Muskel – Kraftverhältnis aufbauen. Beim Laufen oder Fahrrad fahren verlagert sich beispielsweise mehr Kraft auf die Beinmuskulatur. Die Arme werden dabei nicht so stark belastet.

Hier ein paar Übungen für Zuhause:

Liegestütze (beanspruchte Muskeln: Brust, Arme, Schulter) eignen sich für Anfänger, (Abwandlung: verkürzte Form mit auf gesetzten Knien) für Fortgeschrittene die Füße auf die Bettkante oder Stuhl stellen.

Schulterübung (beanspruchte Muskeln: Schulter, Arme) dazu stellt man sich Schulterbreit hin und nimmt die Hanteln auf. Falls keine zur Hand sind, geht es auch mit vollen Wasserflaschen. Die Arme leicht vom Oberkörper abspreizen und die Hanteln nach oben wie ein Dreieck zusammenführen. Wichtig hierbei beim anheben der Gewichte ausatmen. Die 10- 15x Wiederholungen nicht mit Schwung machen.

Sit-Ups (beanspruchte Muskeln: Bauch, Rücken) dazu legt man sich auf den Rücken und stellt die Beine auf und winkelt diese ca. 90 Grad an, man beginnt den Oberkörper anzuheben. Das ist die Standardvariante, besser ist man setzt sich auf einen Stuhl, möglichst weit vorn auf das Sitzkissen. Hält sich dann mit beiden Armen an der Rückenlehne oder Stuhlbeinen fest.  Man hebt jetzt die Beine an und hält diese solange hoch, bis die Bauchmuskeln es nicht mehr halten können. Wichtig jetzt nicht absetzen, sondern noch 10 -20x die Knie an den Oberkörper heranziehen.

Beugen Sie Müdigkeitserscheinungen vor

Um Erschöpfung vorzubeugen, sollten Läufer während des Trainings Kohlenhydrate zu sich nehmen. Das geht am einfachsten über Powerbar-Riegel. Doch sind diese Riegel für Läufer wirklich nötig?

Müdigkeit und Erschöpfung vorbeugen
Ausdauersportler können eine intensivere Leistung über einen längeren Zeitraum erbringen, wenn sie während des Trainings Kohlenhydrate zu sich nehmen. Denn der menschliche Körper braucht Kohlenhydrate als Brennstoffzelle für die Bereitstellung von Energie. Bei kurzen sportlichen Belastungen müssen Sie nicht unbedingt Nahrungsergänzungsprodukte zu sich nehmen, die eine zusätzliche Portion an Kohlenhydrate liefern, da der Körper genügend Reserven hat. Das ist eher bei längeren Trainingseinheiten ein Muss, um Erschöpfungserscheinungen und Müdigkeit zu verhindern. Da es während der sportlichen Belastung mit dem Essen schnell gehen muss, sind Riegel genau das Richtige für Läufer.

Nährstoffspeicher in den Muskeln auffüllen
Powerbar-Riegel enthalten einen hohen Anteil an Kohlenhydrate, die während des Sports die benötigte Menge an Energie liefern. Speziell für Ausdauersportler hält Powerbar vier verschiedene Riegel bereit, die allesamt einen hohen Anteil an Kohlenhydrate enthalten und den unterschiedlichen Anforderungen der Sportler gerecht werden.

» Powerbar Natural Energy
» Powerbar Ride
» Powerbar Performance Riegel
» Powerbar Energize Riegel

Spartipp: Das ganze Powerbar Sortiment gibt es im Onlineshop von Lauf-Bar.de. Mit einem Gutschein für Laufbar sind bis zu 40% Rabatt möglich.

Ausdauersport – mittlere Intensität:
Mit dem Powerbar Natural Energy Riegel und dem Powerbar Ride können Sie die Nährstoffspeicher in den Muskeln schnell und einfach auffüllen. Beide Riegel enthalten Haferkleiesamen, Vollkornhafer und Nüsse. Da diese Inhaltsstoffe nur langsam verdaut werden, versorgen Sie Ihren Körper während einer Sporteinheit mit langanhaltender Energie.

Ausdauersport – hohe Intensität:
Geeignet für Ausdauersportler wie z.B. Läufer, Schwimmer und Radfahrer sind vor allem die Powerbar Performance Riegel und die Powerbar Energize Riegel. Nehmen Sie an langen und intensiven Wettkämpfen teil, dann sind diese Riegel genau das Richtige für Sie.

Alle Riegel gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Je nach Lust können Sie die Riegel also im Wechsel zu sich nehmen. Um Ihre Speicher aufzufüllen, sollten Sie bei körperlicher Anstrengung von mehr als einer Stunde, einen Riegel pro Stunde zu sich nehmen.

Fazit:
Egal, ob Sie die Kohlenhydrate über einen Riegel oder einen Drink zu sich nehmen – Fakt ist, dass Sie als Läufer sowohl vor als auch während einer längeren Trainingseinheit Kohlenhydrate zu sich nehmen müssen. Riegel sind dafür sehr praktisch, denn diese können Sie sich in die Sporttasche bzw. Gürteltasche legen, sodass Sie sie immer griffbereit haben.

Fassen Sie viele Rabatte ab

Wer beim Shoppen viel Geld sparen möchte, der sollte beim Winterschlussverkauf 2012 richtig zuschlagen. Wo Sie im Bereich Outdoor-Artikel viel Geld sparen können, lesen Sie hier.

Saisonartikel zum Ende der Saison kaufen
Grundsätzlich ist es immer sinnvoll Saisonartikel zum Ende der Saison zu kaufen. Denn zu diesem Zeitpunkt gewähren Händler auf die einzelnen Produkte meist hohe Rabatte. Auch wenn es den klassischen Winterschlussverkauf/Sommerschlussverkauf gar nicht mehr gibt, so können Sie dennoch eine Menge Geld sparen, denn der Einzelhandel hat sich die Saisonrabatte bewahrt. So können Sie in vielen Geschäften besonders zum Ende des Sommers und des Winters sehen, dass die Ware deutlich reduziert angeboten wird.

Rabatte von bis zu 70 Prozent abfassen
Diese Chance sollten Sie nutzen und zuschlagen. Besonders im Bereich der Mode können Sie wahre Schnäppchen schlagen. Suchen Sie jetzt z.B. nach einer warmen Outdoor-Jacke, dann werden Sie diese sicherlich für die Hälfte des eigentlichen Preises erhalten. Und das auch dann, wenn der Winter noch richtig kalt ist. Das Gleiche gilt auch für Bademode. Kündigt sich der Herbst langsam an, dann sollten Sie Ausschau nach einem neuen Badeanzug halten.

Online-Shops locken mit kräftigen Rabatten
Um Artikel günstig zu erhalten, müssen Sie jedoch nicht einmal vor die Tür gehen, denn viele Online-Shops bieten auch einen so genannten Winterschlussverkauf an. Hier können Sie oftmals Rabatte von 20 bis 70 Prozent abfassen. Benötigen Sie noch einen Schlafsack, Jacken, Ausrüstung oder einen Rucksack, dann sollten Sie jetzt zuschlagen. Das Warten auf den Winterschlussverkauf/Sommerschlussverkauf wird sich jedes Jahr aufs Neue lohnen, denn selbst im Bereich der Outdoorküche, Kletterausrüstung, usw. können Sie mit ordentlichen Preisnachlässen rechnen. Schauen Sie doch einfach mal bei den folgenden Shops vorbei:

» Bergfreunde.de
» Outdoortrends.de
» Xtend-Adventure.com
» Outdoor-Renner.de

Angebote miteinander vergleichen
Auch wenn die meisten Shops Rabatte anbieten, so sollten Sie die einzelnen Angebote dennoch miteinander vergleichen, um wirklich das günstigste Angebot abzufassen. Der Sparvorteil wird richtig groß, wenn man sich zusätzlich zu den Rabatten auch noch aktuelle Gutscheine sichert.

Fazit:
Es macht auf jeden Fall Sinn bis zum Ende der Saison zu warten, um eine Menge Geld zu sparen. Kaufen Sie also Gartenmöbel und Badeartikel zum Ende des Sommers und warme Kleidung, Schlitten und Weihnachtsartikel zum Ende des Winters.

Outdoor-Schuhe als Modetrend

Modetrends kommen und gehen. Waren Outdoor Schuhe vor kurzem noch den Männern im Wald vorbehalten, stürzen sich nun wieder die Modelabel auf sie und etablieren sie in der City.

Immer mehr Menschen entscheiden sich für den Kauf von Outdoorschuhen. Und das nicht nur, um diese zum Bergsteigen, Wandern, Walken, Trekking oder Klettern zu nutzen. Viele tragen diese spezielle Art der Schuhe mittlerweile auch im Alltag, Business oder in der Freizeit. Ein Grund dafür – mittlerweile hat sich der Look vieler Outdoor Schuhe absolut verändert. Kein Wunder also, dass es derzeit einen echten „Run“ auf sie gibt. Diesen Trend haben natürlich auch viele der angesagten Schuhhersteller und Markenlabels erkannt und in ihre aktuellen Kollektionen aufgenommen: In vielen Designs, unterschiedlichen Materialien und trendy Farben. Apropos, neben den Farbklassikern – wie z.B. Schwarz und verschiedene Brauntöne – kommen hier immer mehr Farben ins Spiel. Schließlich sollen die Outdoor Schuhe zu möglichst vielen modischen Outfits kombiniert werden können. Gefragt sind u.a. Blau, Gelb, Grün, Rot, Türkis, Orange oder Lila.

Neue Outdoor Schuhe – die Multitalente für die Füße.
Die modernen Outdoor Schuhe sind absolut im Trend. Viele Frauen, Männer und auch Kids entscheiden sich beim Kauf für diese besonders robuste Schuhart. Der Clou dabei – die Wahl fällt auch dann auf die Outdoor-Variante, wenn diese „nur“ im täglichen Großstadtdschungel getragen wird. Schließlich lassen sich auch hier die vielen Vorteile optimal nutzen – sie können z.B. für lange Spaziergänge oder einen extra großen Citybummel eingesetzt werden. Und mehr noch: Die Outdoor Schuhe haben eine coole Optik, besitzen einen super bequemen Tragekomfort und sorgen damit dafür, dass sich unsere Füße auch nach Stunden darin noch so richtig wohlfühlen. Außerdem überzeugen sie mit echten Leichtgewicht-Qualitäten – und das liegt vor allem an den innovativen Materialien. Hier werden meist wasserfeste High-Tech-Mikrofasern und stabile Lederarten verarbeitet (wie z.B. Glatt-, Velours- oder Nappaleder).

Überzeugend in Design & Funktion – Outdoor Schuhe.
Viele der angesagten Outdoorschuhe lassen auch designtechnisch keine Wünsche offen. Es gibt sie mittlerweile in vielen unterschiedlichen Arten – z.B. als Sandalen, Halbschuhe oder knöchelhohe Boots. Einige der beliebten Hersteller sind z.B. Adidas, Hi-Tec, Jack Wolfskin, The North Face, Mammut und Vaude. Tipp: Beim Kauf sollte auch auf atmungsaktive Materialien geachtet werden. Diese sorgen ständig für ein perfektes Klima, indem sie während des Tragens immer wieder Luft an die Füße lassen. Gleichzeitig wird Feuchtigkeit (wie z.B. Schweiß) direkt wieder nach außen transportiert (das vermindert die Geruchsentwicklung). Ein weiterer Punkt, der bei der Wahl entscheiden sollte, ist die Qualität der Verarbeitung. Denn nur wenn diese mit Sorgfalt ausgeführt worden ist, können die Outdoorschuhe auch extremsten Belastungen optimal standhalten. Ganz wichtig – neben dem perfekten Material sollte beim Kauf auch auf eine rutsch- und abriebfeste Sohle geachtet werden. Damit sind ihre Träger(innen) einfach bei jedem Wetter sicher unterwegs.

Kanutour auf dem Hassanjoki

Entlang einer ehemaligen Flößerstrecke präsentiert sich auf dem Hassanjoki ein ganz besonderer Trek, der interessanter und abwechslungsreicher kaum sein könnte. Der Trek auf dem Hassanjoki in Finnland ist recht einfach und bietet sich somit auch für Kanuten mit geringen Erfahrungen an.

Der größte Teil der Strecke verläuft parallel zur Straße von Hossa nach Juntusranta. Allerdings beinhaltet dieser Trek auch einige kleinere Tücken. So muss darauf geachtet werden, dass sich Übernachtungsmöglichkeiten grundsätzlich nur am Anfang und am Ende der Strecke befinden.

Start in Hossa
Der Trek auf dem Hassanjoki beginnt in dem kleinen Dorf Hossa, das heute vor allem wegen der Felsmalereien aus der Steinzeit bekannt ist. Ausgehend von dem Dorf erreichen Sie zuerst den Niskakoski. Die Stromschnelle, die Sie hier erwartet, ist recht flach und dementsprechend einfach zu meistern. Trotzdem sollten Sie darauf achten, dass die Schnelle möglichst in der Mitte passiert wird, da es sich hierbei um den einfachsten Part handelt. Nur wenige Meter nach der Schnelle finden Sie eine Feuerstelle, die für eine kleine Rast genutzt werden kann.

Wichtige Informationen für den Trek
Obwohl sich der Trek über den Hassanjoki im Grunde recht einfach gestaltet, sollte auf einige Besonderheiten geachtet werden. So sollten Sie die Wanderkarte Hossa-Martinselkonen mit einem Maßstab von 1:50.000 als wichtigen Reisebegleiter ansehen. Die Anreise zum Hassanjoki ist bequem mit dem Auto über Hossa möglich. Hossa sollte auch genutzt werden, um die Vorräte auf Vordermann zu bringen. In dem Ort befindet sich ein kleiner Laden, in dem die wichtigsten Grundnahrungsmittel gekauft werden können.

Es gibt viele kleine Taschen am Crosspack zum Verstauen

Crosspacks sind für Outdoor Aktivitäten wie zum Beispiel Skifahren, Skaten und Radfahren super geeignet. Diese wurden von der Firma Cross Over entwickelt. Sie haben einen besonderen Tragegurt, der sich über der Brust kreuzt.

Rucksack mit großer Stabilität
Die hervorragende Stabilisierung bietet eine außergewöhnliche Bewegungsfreiheit, die jeden Sportler überzeugt. Gerade, wenn Sie sich auf Wanderungen begeben, ist dies außerordentlich wichtig. Für bestimmtes Zubehör sind am Crosspack spezielle Halterungen befestigt, so dass Sie sie damit leicht transportieren können. Dazu gehören beispielsweise Helme oder Skier.

Crosspack mit Bewegungsfreiheit und Flexibilität
Das Augenmerk liegt bei diesem Rucksackmodell absolut auf der weiten Bewegungsfreiheit und der Flexibilität. Das Crosspack ist deshalb, nicht zuletzt wegen seiner Größenverhältnisse, kaum für längere Touren geeignet. Allerdings sind sie der perfekte Begleiter, wenn man kurze Touren plant. Beispielsweise können Sie den Crosspack zum Inline Skaten, zur Radtour oder zum Skifahren mitbringen. Sie haben so die Möglichkeit alles mitzunehmen was Sie brauchen und sind doch in der Bewegungsfreiheit überhaupt nicht eingeschränkt. Ein Crosspack ist also der perfekte Begleiter bei kurzen Touren.

Pure Abwechslung auf dem Höhenweg Saas-Fee

Ein atemberaubender Trek präsentiert sich auf dem beeindruckenden Höhenweg Saas-Fee in der Schweiz. Der Saas-Fee ist als einer der wichtigsten und zugleich auch beliebtesten Höhenwege der Schweiz bekannt und bietet Ihnen als Trekker optimale Voraussetzungen.  Bereits seit dem Jahr 1954 steht dieser Trek zur Verfügung. Beeindruckend ist die Landschaft des Höhenweges, die durch Unberührtheit und Stille charakterisiert ist.

In Wildi starten
Der alpine Trek startet in Saas-Fee in dem Dorfteil Wildi. Zunächst führt der Weg durch einen großartigen Lärchenwald, der Ihnen ein ansprechendes Panorama bietet. Der kleine Pfad führt schließlich bis nach Bärenfalle, einer schmucken Lichtung, um die sich noch heute die eine oder andere Legenden rankt. Nach dem Sie den sagenumworbenen Punkt Senggbode erreicht haben, führt der Höhenweg weiter nach Balmiboden. Der Wegabschnitt, der hier auf die Sie wartet, lässt sich einfach und problemlos begehen.

Die Beschaffenheit des Treks
Der Höhenweg Saas-Fee ist sehr gut ausgebaut und führt durch eine sehr ansprechende Natur. Immer wieder wechseln sich gerade Etappen mit leichten Anstiegen ab und sorgen dabei für pure Abwechslung. Die Anreise zum Saas-Fee ist mit dem Auto oder auch dem traditionellen Postauto möglich, das sowohl in Brig als auch in Visp auf die Gäste wartet. Grundsätzlich sollten Sie rechtzeitig zu dem Trek aufbrechen, denn während der gesamten Strecke stehen keine Verpflegungsmöglichkeiten zur Verfügung, sodass Sie auch für ausreichend Wasservorrat sorgen müssen. Alle schwierigen Stellen verfügen auf dem Höhenweg über eine sehr gute Absicherung und können problemlos bewältigt werden. Ab dem Sommer können Sie, sobald die Strecke durch die Touristenverbände freigegeben wurde, den Trek durchführen.

Ein Kletterhelm sollte dringend zur Kletterausrüstung dazugehören

Für Steinschlag braucht es keine Eiger Nordwand! Und für eine schwere Verletzung braucht es keinen großen Felsen. Ohne Zweifel – wer beim Klettern ohne Helm im Fels unterwegs ist, setzt seine Gesundheit aufs Spiel. Und die modernen Kletterhelme machen es den Bergsteigern auch leicht. Zu warm, zu schwer, zu uncool, unbequem: das sind schlechte Ausreden! Was Sie beim Kletterhelm kaufen alle beachten müssen, erfahren Sie hier.

Harte oder weiche Schale?
Die modernen Helme schützen den Kopf durch zwei unterschiedliche Prinzipien: Zum einen eine harte Schale, zum anderen eine weiche Schale.
» Hartschalenhelme sind aus festem Kunststoff gefertigt. Bei einem Aufprall absorbiert ein innenliegendes Gurtsystem die frei werdende Energie.
» Ein Schaumhelm dagegen ist durch seine weiche Schale verformbar – ähnlich wie eine Styroporplatte nimmt er den Stoß dadurch in sich auf.
» Hybridhelme verbinden beide Fertigungsweisen und versuchen, die Vorteile für sich auszunutzen. Sie kombinieren Hartplastikelemente mit Schaumteilen an geeigneten Stellen.

Die Anforderungen an das Material sind hoch
Bei allen Modellen spielt das Gewicht kaum noch eine Rolle. Die leichtesten Kletterhelme wiegen gerade noch 200 Gramm. Aber selbst bei 350 Gramm fällt der Helm kaum noch ins Gewicht. Unabhängig davon sind alle Kletterhelme auf dem Markt nach strengen Normen getestet. Der Aufpralltest mit einem fünf Kilogramm schweren Körper aus zwei Metern Höhe stellt höchste Anforderungen an das Material und die Verarbeitung. Das bedeutet, dass ein Helm nicht immer allen Einwirkungen gewachsen ist. Bei entsprechender Fallhöhe sind Durchschläge möglich. Natürlich ist deshalb, vor allem im Gebirge, Vorsicht geboten. Steinschlag oder ein sonstiger Aufprall auf den Kopf muss mit allen Mitteln vermieden werden.

Für alle Kletterhelme gilt, dass sie nach einem heftigen Aufschlag ausgetauscht werden sollten. Vor allem Schaumhelme sind dann naturgemäß verformt und nicht mehr zu gebrauchen. Aber auch bei Hartschalenhelmen können sich Haarrisse bilden, die bei einem weiteren Aufprall Schwachstellen sind und leicht brechen. Außerdem ist Kunststoff nicht alterungsbeständig und ein poröser Helm schützt nicht. Vaters Helm von 1982 dient besser als Mueumsstück. Ein Austausch ist immer die sichere Option.

Ein Helm muss gut sitzen
Wenn Sie einen Kletterhelm kaufen, sollten Sie vor allem darauf achten, dass der Helm gut sitzt. Alle Kletterhelme lassen sich zusätzlich in einem bestimmten Maß anpassen. In der Schlüsselstelle der sechsten Seillänge schiebt man sich ungern ständig den Helm aus der Stirn. Außerdem helfen Lüftungsschlitze das Klima am Kopf zu regulieren. Auch ohne Fahrtwind funktionieren die Belüftungssysteme inzwischen recht gut. Weitere Details helfen bei der Kaufentscheidung – so schützt ein Visier zum Beispiel beim Eisklettern vor ständigem Eisschlag im Gesicht.

Alle Hersteller, ob nun Mammut, Petzl, Camp, Edelrid, Salewa oder Grivel, genügen höchsten Anforderungen. Am besten Sie wählen den neuen Kletterhelm nach persönlichem Komfort und Geschmack. Nur ohne Helm klettern zu gehen, ist keine gute Lösung.

Kalifornien: Yosemite Nationalpark

Als Trekker bekommen Sie in Kalifornien ein beeindruckendes Panorama geboten. Ziel ist der Yosemite-Nationalpark, der mit einem herausragenden Hochgebirge aufwarten kann. Der Trek führt durch das beeindrucke Yosmitetal, dass sich nahezu weltweit durch seine Schönheit einen Namen machen konnte.

Die Hauptstraße durch das Hochgebirge
Der Yosemite-Nationalpark wird durch das Yosmitetal charakterisiert. In den letzten Jahren hat sich dieses Tal zu einer Art Hauptstraße für Trekker entwickeln können und so muss insbesondere in der Hochsaison mit viel Verkehr gerechnet werden. Über das Tal können Sie den gesamten Park erkunden. Dabei bietet sich sowohl eine kleine Tagestour an als auch ein Trek, der sich über mehrere Wochen erstreckt. Der Weg entlang des Tals ist grundsätzlich nur etwas für geübte Trekker. Wenn Sie nur über wenig Erfahrung verfügen, sollten Sie sich lieber für die Tour durch das Hinterland entscheiden. Auf einer Fläche von 300 ha wartet ein gut ausgebautes Wegenetz, das sich durch eine ansprechende Beschilderung charakterisieren lässt.

Die beste Reisezeit
Wenn Sie sich für einen Trek durch das Hochgebirge des Yosemite-Nationalparks entscheiden, müssen Sie unbedingt auf festes Schuhwerk achten. Dieses bildet eine der wichtigsten Grundlagen für die abwechslungsreichen Wege. Die Anreise zu dem beeindruckenden Park ist über San Francisco möglich. Die beste Reisezeit ist Ende Oktober. In dieser Zeit dürfen Sie sich auf einen wahren Sternschnuppenregen in den Nachtstunden freuen. Im Herbst warten zahlreiche verschiedene Laubfärbungen auf die Trekker, die in jedem Fall als beeindruckend bezeichnet werden können. Am Südeingang des Yosemite-Nationalparks kann man sich mit ausreichenden Informationsmaterialien und einigen Karten ausstatten, die für den Trek durch das Hinterland benötigt werden.

Regen tropft an Mikrofasergewebe ab

Häufig wird Outdoor-Kleidung heute aus Mikrofasergewebe gefertigt. Dieses Material hat sich insbesondere in den letzten Jahren einen Namen machen können und findet heute auch entsprechend häufig Anwendung.

Was ist Mikrofasergewebe
Mikrofasergewebe ist ein künstliches Material. Es besteht aus sehr feinen, besonders dicht gewebten Polyester- und Polyamidgarnen. Durch diese Kombination ist das Mikrofasergewebe extrem winddicht und Wasser abweisend. Trotz dieser Eigenschaften ist es sehr dampfdurchlässig, sodass es sich optimal an die verschiedenen Bedingungen auf einem Trek anpassen kann.

Vorteile von Mikrofasergewebe
Das Mikrofasergewebe ist sehr leicht und dennoch reißfest. Zudem kann der Regen an Outdoor-Kleidung aus diesem Material besonders gut abperlen. Im Vergleich zu zahlreichen anderen Materialien ist Mikrofaser zudem sehr preisgünstig. Demnach lässt sich solche Kleidung optimal für einen Trek nutzen, vor allem auch dann, wenn der eigene Geldbeutel ein wenig enger geschnürt ist.

Besser geeignet für lange Treks
Outdoor-Kleidung aus Mikrofasergewebe bietet sich vor allem dann an, wenn der Trek sehr anstrengend ist. Unter Umständen kann diese Kleidung dann sogar wesentlich besser sein als andere mikroporösen Materialien. Angewendet werden Mikrofasergewebe heute in den verschiedensten Bereichen der Outdoor-Kleidung.